今日の記録（2008年12月5日）

●体重（体脂肪率）：
　　・起床後：65.4kg（14.0%）
　　・朝食後：65.8kg（14.9%）
　　・排便後：kg（%）
　　・昼食後：65.6kg（16.1%）
　　・夕食後：kg（%）
　　・就寝前：kg（%）

昨日はウォーキング1kｍのみ。
風邪はだいぶ治まったけど、こんどはうつ状態になったみたいで、何もやる気が起こらなかった。最近がんばりすぎてたかもしれない。その反動が出たのかなあ？

ダイエット第二節の終了日は12月17日なので、あと2週間足らずで0.4kg以上減量しないといけない。そろそろウォーキングぐらいやらねば。

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今日のネタはなし。