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今日の記録(2008年12月5日)

●体重(体脂肪率):
  ・起床後:65.4kg(14.0%)
  ・朝食後:65.8kg(14.9%)
  ・排便後:kg(%)
  ・昼食後:65.6kg(16.1%)
  ・夕食後:kg(%)
  ・就寝前:kg(%)

昨日はウォーキング1kmのみ。
風邪はだいぶ治まったけど、こんどはうつ状態になったみたいで、何もやる気が起こらなかった。最近がんばりすぎてたかもしれない。その反動が出たのかなあ?

ダイエット第二節の終了日は12月17日なので、あと2週間足らずで0.4kg以上減量しないといけない。そろそろウォーキングぐらいやらねば。

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今日のネタはなし。

theme : 日々の記録(体重入り)
genre : ヘルス・ダイエット

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